jak się

od 6 miesięcy jeżdzę intensywnie na rowerze (30 km dziennie)... i tez nie chudnę :(. polecacie proszę jakiej diety trzymać się najlepiej? Do tej pory stosowałem: słuchaj organizmu i jedz tyle ile chcesz... ale jak widać nigdzie mnie to nie zaprowadziło do tej pory....

Ja wiem ale myślę że nie jestem za miękki.Na Sandencje może ale np: na początku do jakiegoś klub okręgowego i dopiero potem do Sandencji po jakichś 2-3 lata grania w okręgówce.Ja gram dosyć często z kumplami w piłke więc wiesz jakieś tam podstawowe rzeczy jak podanie,przyjecie,dośrodkowanie,gra z głowki,jakiś tam drybling umiem .A powracając do [...]

Jak z układem sercowo-naczyniowym po przyjęciu dawki, badałeś się?

ja nei wiem po jakim czasie na kreatynie lapie sie mase ale jak ktos zbija pare kilo do startu to nei wiem czy z ta kreatyna to taki swietny pomysl...

podejzewam ze masz krotkie bicepsa....jak cwiczysz z hatlami czy tez ze sztanga opuszczaja ja do konca do wyprostowanych łakci rak :) miesien powinien sie wydluzyc a zarazem ladnie wygladac ;p

Mnie ostatnio uczulają multiwitaminy, wiec już mnie nic nie zdziwi... Jeśli objawy nie ustąpią, udaj się do lekarza, ale nie sądzę, żeby była to jakaś infekcja, ponieważ jak już ktoś trafnie zauwazył, wkłuwałeś towar dosyć głęboko więc na rakcję potrzeba trochę czasu. Pomyśl, czy nie brałeś ostatnio czegoś co mogłoby powodować u Ciebie pokrzywkę, [...]

Ja treca, z tego powodu ze rewelacyjnie sie rozpuszcza, leciutko przechodzi, hitec jest jak dla mnie ciezki i kiepsko mieszalny Ale co do jakości oba bardzo ok. Wojtas

palenia samego w sobie nie, ale jak dlugo paliles to mozesz mmiec juz nieodwracalne zmiany, chociaz w spirometrii u palaczy takie zmiany pojawiaja sie pozno

zarówno 30min jak i 60min będą dobrym wyjściem zdązymy w tym czasie wykorzystać wchłanianie się jej z układu pokarmowego, a dzięki zwiększonemu przepływowi krwi, wydzielaniu zwiększonej ilości katecholamin (które pełnią tutaj rolę transporterów dokomórkowych) i paru innym czynnikom - wykorzystamy ją w pełni już podczas treningu Polecam :)) Co [...]

moim zdaniem 6 m-cy to żaden staż i nadal możesz robić znaczne postępy bez problemu przy przemyślanym trenigu. tobie pozostawiam pod rozwage czy warto teraz brać kreatyne czy poczekaż aż stanie się ona naprawdę potrzebna(zastój). zrób jak chcesz. a za to 60 zł białeczko na noc

wy tutaj odradzacie kredke...a u mnie na silce odradzam ludziom koksy to "karki chca mi za to wpieprzyc bo zysku nie maja" ehhh wiece moze jake argumenty przemuwia do kolesia 60kg wagi 180wzrstu pierwszy raz na silowni i juz chce ome i mete..... ehh straszylem gino \ odp.u mnie nie wystapi jak przestaniesz brac spadnie wszystko\odp. ja [...]

polecam kreatynke TRECA w kapsułkach zmiescisz sie w 60zł i starczy ci jej na prawie miesiac jest mikrorozdrobniona 200mesh wiec jak skonczysz brac krotka przerwa i dalej mozesz jechac na kreatyni bądź na innych suplemantach

[...] towar pewny z apteki,cykl wygladal standardowo ( piramidka )... co do zywnosci to teraz nie jest w stanie powiedziec...przeciez nie pamieta co jadl rok temu,ale wcinal co trzeba.ale to nie o to sie rozchodzi... mi wyglada na to ze jego organizm nie przyjal tego jak trzeba i on chcial by wiedziec czy tak samo mu pojdzie testosteron prol. pozdr

wymiary w porzadku,troche potrzebowal masy :)) pozdro, twoj kumpel probowal brac cos jeszcze co mu poszlo?? bo wazne jest to, jak oma nie dziala na jego organizm to czy inne sterydy zadzialaja,chce do tego dojsc i mu powiedziec zeby na darmo nie trul sie.

nie. zeby cos bylo musial bys cos ok 5cm powietrza wstrzyknac. nic sie nie stanie. gozej jak w zyle wstrzykniesz

Ja sie ostanio bawiłem z tym bombelkiem w strzykawce bo skzoda mi omki i też cos mnie tyłek rwie o 2dni... ale bombelek został w dziubku wiec będzie SI ! Jak boli to rośnie !!

dokladnie takie dawkowanie jak radzi Zip jest najlepsze niema "kolizji" kofy i kretki ja bym na twojim miejscu przypatral sie diecie i dokupil jakis witaminek i zma na noc na lepsze samopoczucie i regeneracje

dobra zostawmy zma, nie chce mi sie pisac znowu tego samego-pisalem to w innym poscie pt. 'cos na vitale' . Jak bedzie z ta cofa i gaurana ?

IMO popracuj nad snem ... popraw głębokość/jakość snu spróbuj zastosować melatoninę i uważaj z carbo przed treningiem - u wielu ludzi taka dawka wywołuje wrażenie zmęczenia (skok cukru), przezuc jak Ci radzą na po. A kofeina przed nie zaszkodzi i nie pogryzie się z kretką (guarana czy mała czarna - zależy od preferencji), ale nie polecam [...]

wszystkiego Naj:) ps, chciales kiedys zebym sie wykrecil jak mi rozpisales t3 hardcore cycle:D